■ 4 Dimensions of life.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖

💥علشان تعمل خطة للسنة ، وتحقق توازن في حياتك وشغلك، لازم تشتغل على جميع نواحي حياتك الأربعة، العقل، الروح، القلب و الجسد.

💥من الضروري إنك تعيد تجديد جميع هذه النواحى . لأنه لما بتاخد وقت للاسترخاء والراحة والتجديد فأنت بتعيد شحن جسمك بالطاقة وبتساعد نفسك في مواجهة تحديات الحياة اليومية.

1️⃣ Physical (Body). ➖➖➖➖➖➖➖➖ - الرياضة. - عادات غذائية سليمة. - الراحة و النوم. - إدارة الضغوط.

2️⃣ Emotional (Heart). ➖➖➖➖➖➖➖➖ - بناء علاقات اجتماعية. - الحب والجانب العاطفي. - الأسرة والأصدقاء.

3️⃣ Mental (Mind). ➖➖➖➖➖➖➖➖ - التفكير. - القراءة والكتابة. - التعلم واكتساب مهارات جديدة.

4️⃣ Spiritual (Soul). ➖➖➖➖➖➖➖➖ - الصلاة . - التأمل. - قضاء وقت في الطبيعة.

--------------------- ----------------------